Kity Blood:
174cm Start90.5Kg Teď 86.5kg 1.Cíl→ 88kg - ok 2.Cíl→ 82kg 3.Cíl→ 77kg 4.Cíl→ 71kg 5.Cíl→ 65kg Sen 59kg → nemožné 55kg

Co zasytí

15. července 2010 v 23:09 | Dee Dee An(Kity Blood) |  Tipy a Triky
  • Tyčinka müsli (bez polevy)
  • Puding
  • Ohřáté mléko
  • Voda (každou hodinu jedna sklenice)
    -Studená: spálí více kalorií
    -Teplá: vyvolá pocit sytosti
    - Ledová: spálí 40 kalorií
    - Voda s citronem- spaluje kalorie (je dobrá před spaním)
  • Káva (nastartuje metabolizmus)
  • Zelený čaj, čaj Rooibos
 


Komentáře

1 @Nikushka@ | Web | 15. července 2010 v 23:10 | Reagovat

wow super to vedet =)

2 Bibi | Web | 15. července 2010 v 23:10 | Reagovat

dobry

3 Kattynka & Satsuki | Web | 15. července 2010 v 23:13 | Reagovat

Mňam puding :)

4 blog-sweet-butterfly | Web | 15. července 2010 v 23:18 | Reagovat

tyčinku bych si dala:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.