Kity Blood:
174cm Start90.5Kg Teď 86.5kg 1.Cíl→ 88kg - ok 2.Cíl→ 82kg 3.Cíl→ 77kg 4.Cíl→ 71kg 5.Cíl→ 65kg Sen 59kg → nemožné 55kg

Jídelníček 9.7.2010

9. července 2010 v 11:51 | Dee Dee An(Kity Blood) |  Jídelníčky
Sn: celozrná bůlka + dobrý táta jahodový (192kcal), polomáčené 50g (232kcal)
Sv: nic byla snídaně
Ob: 100g tuňáka ve vl. šťávě + bůlka + zelenina
Sv:55g tvar.  míša
Vč: dopíšu

Sladkosti: ty polomáčené=o(, míša

Váha: 88,6 kg (trochu to padá =o) )

Pití: 1,5 nep. vody + 1,5l vody s ledem

Pohyb: bazén, 20 dřepů + 5min. běhu

Thinspo:
01
 


Komentáře

1 Nikita | Web | 9. července 2010 v 12:42 | Reagovat

k snídani to sladký zas tolik nevadí, to přes den spálíš ;) tak at váha de už jenom dolů :)

2 Kate-Mary | Web | 9. července 2010 v 15:18 | Reagovat

až na ty polomáčený je to skvělý, ale zase je to začátek dne, takže pohoda.. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.